Körperarbeit
Chi Gong, Yoga und Feldenkrais sind ganzheitliche Methoden um wieder in Fluss zu kommen, Erdung zu erfahren und die körperliche und seelische Balance wieder herzustellen. Eine differenzierte Körperwahrnehmung verbessert das Körpergefühl und ermöglicht Ihnen wieder zu sich selbst zu finden, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und danach zu handeln. Sie erkennen, wann und wo Spannungen im Körper entstehen und wie sie gelöst werden können. Eine bessere Körperwahrnehmung stärkt das Selbstgefühl und unterstützt die Selbstregulierungskräfte auf körperlicher und seelischer Ebene.