Zielgruppen
Das Trainingsprogramm richtet sich an Menschen:
- die beruflich stark gefordert sind und besser mit Stress umgehen möchten
- die in einer persönlichen belastenden Lebenssituation sind
- mit Burnout
- mit Ängsten und Depressionen
- mit psychosomatischen Beschwerden
- mit Schlafstörungen
- die unter Krankheiten leiden wie Bluthochdruck, Multiple Sklerose, Migräne, Fibromyalgie, Psoriasis,…
- mit Schmerzen
- die bewusster und achtsamer leben wollen
Das Programm kann ergänzend zu einer medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung angewendet werden.
Kurse und Seminare:
- für Mütter und Väter («Grenzen setzen und Ruhe bewahren»)
- für Personen aus dem Bildungs-, Gesundheits- und Sozialwesen
- für Betriebe und Firmen («Stressbewältigung als betriebliche Gesundheitsförderung»)