Wir leben in einer hektischen Zeit, in der es schwierig ist, den vielfältigen Interessen und Anforderungen (Beruf, Partnerschaft, Familie, Freizeit) gerecht zu werden. Auch besondere Lebenssituationen können uns aus dem Gleichgewicht bringen: Schwangerschaft, Geburt, Konflikte, Krankheit, Trennung, Burnout, Pensionierung,… Wir fühlen uns verunsichert, gestresst, erschöpft, depressiv, ohnmächtig – aus dem Gleichgewicht.
«Wer innehält, erhält Innen Halt» Lao-Tse
Der Weg, die eigene Balance wieder herzustellen, führt über unseren Körper, sich seiner Empfindungen, Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Durch Innehalten entsteht Raum, in dem sich ein «Inneres Bewegt-Sein» zeigt. Sie kommen zur Ruhe, schöpfen Kraft, stärken Ihre Ressourcen und erkennen, wie sich Ihre inneren Einstellungen und Anschauungen auf Ihren Körper, Ihre Vitalität und Ihr Leben auswirken. Klarheit und neue Sichtweisen helfen Ihnen kreative Lösungen zu finden und neue Wege zu gehen. Dadurch erfahren Sie mehr Lebensqualität und Lebensfreude.